Mahlzeitenersatz-Riegel

Nein. Ein Proteinriegel ist ein Snack, der zusätzliches Protein liefern soll. Ein Mahlzeitenersatz-Riegel ist dafür formuliert, eine ganze Mahlzeit zu ersetzen, das heißt, er muss auch die Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe liefern, die diese Mahlzeit sonst gegeben hätte. Wenn Sie statt des Mittagessens einen Proteinriegel essen, entstehen Lücken, die ein Mahlzeitenersatz-Riegel schließen soll.

Richten Sie sich nach Ihrem Plan und nicht nach einer festen Anzahl an Riegeln. Beim Everyday Plan sind das insgesamt drei Mahlzeitenersatzprodukte pro Tag, von denen ein Riegel eines, zwei oder alle drei sein kann — die meisten mischen jedoch lieber Riegel mit Shakes, Suppen und warmen Mahlzeiten.

Nein, der Riegel ist die Mahlzeit. Trinken Sie ein Glas Wasser dazu — leichte Dehydrierung wird häufig mit Hunger verwechselt, und an einem kalorienärmeren Tag nehmen Sie über die Nahrung weniger Flüssigkeit auf als sonst.

Einige schon, und das steht jeweils auf der Produktseite. Da die Allergene je nach den zehn Geschmacksrichtungen variieren, prüfen Sie den jeweiligen Riegel, statt anzunehmen, dass das ganze Sortiment geeignet ist.