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Sí. Debido a que cada comida tiene un recuento de calorías fijo y más bajo, reemplazar una o más de sus comidas diarias reduce su ingesta total sin que tenga que pesar o contar nada. Qué tanto reemplace depende de usted y del plan que siga.

De uno a tres, según el plan que sigas. Muchas personas reemplazan el desayuno y el almuerzo y cocinan una cena normal; otros reemplazan los tres en un día de ayuno más acelerado. Nuestro planes de dieta establecer combinaciones sensatas.

Están formulados con un alto contenido de proteína y fibra exactamente por esta razón, por lo que un par de cientos de calorías sacian mucho mejor que las mismas calorías de la comida corriente. Espaciar las comidas a lo largo del día y beber mucha agua también ayuda.

Nuestros sustitutos de comidas principales están enriquecidos con más de 20 vitaminas y minerales junto con proteínas, fibra y carbohidratos, por lo que reemplazan una comida completa en lugar de simplemente reducir calorías. Cada página de producto enumera su nutrición exacta y cualquier alérgeno.