Val af zonder je trainingen op te geven.
De extra brandstof om hard te trainen en toch resultaat te zien.
Het Actieve Plan in één oogopslag
Iets meer dan onze andere plannen — genoeg om op te trainen en toch af te vallen.
Twee van je maaltijden zijn een maaltijdshake of maaltijdreep — elk een volledige maaltijd met al je voedingsstoffen erin verwerkt.
Ontworpen om te worden gecombineerd met 150 minuten matige of 75 minuten krachtige activiteit per week.
Elke maaltijdshake en maaltijdreep bevat meer dan 20 vitamines en mineralen, goed voor 30%+ van je dagelijkse behoefte — al je voedingsstoffen in één maaltijd.
Een iets hoger dagelijks aantal calorieën dan onze andere plannen — 1.200 kcal geeft je de energie om te sporten terwijl je afvalt. Ideaal voor actievere vrouwen en voor mannen die hun dieet een vliegende start willen geven.
Sportschool, hardloopsessies, groepslessen — de extra 200 kcal bovenop ons Everyday Plan geven je de brandstof om door te gaan terwijl het gewicht eraf gaat.
Mannen hebben meer calorieën nodig dan vrouwen om af te vallen. Met 1.200 kcal is het Actieve Plan het logische startpunt voor de meeste mannen.
Waarom het combineren van beweging met een calorieëntekort de beste resultaten oplevert — en waarom dit ervoor zorgt dat het gewicht definitief weg blijft. Lees de handleiding →
Twee maaltijdvervangers nemen het zware werk voor hun rekening. Eén maaltijd per dag mag je zelf bereiden. Een tussendoortje van 200 kcal vult de gaten rond je training op — en de extra calorieën ten opzichte van onze caloriearmere plannen kun je gebruiken om te trainen.
Twee van je maaltijden bestaan uit een maaltijdshake of maaltijdreep — elk een complete maaltijd, boordevol 20+ vitaminen en mineralen, zodat je al je voedingsstoffen binnenkrijgt tijdens het trainen. Voeg hier een gekookte avondmaaltijd aan toe en je zit op 1.200 kcal, zonder dat je een voedingsdagboek hoeft bij te houden.
Betaal in één keer of splits op in 4 renteloze betalingen met Clearpay.
56 maaltijdvervangers
Van € per dag
112 maaltijdvervangers
Van € per dag
168 maaltijdvervangers
Van € per dag
Je hoeft niet te kiezen tussen afvallen en actief blijven.
Het Active Plan zorgt ervoor dat de kilo's eraf blijven gaan terwijl je traint — en de app, samen met de community eromheen, zorgt ervoor dat de gewoonten blijven hangen.
De meeste mensen doorlopen de plannen al doende en blijven lang bij ons nadat de weegschaal zijn werk heeft gedaan, omdat de gewoontes beklijven.
Twee maaltijdvervangers, een maaltijd die je zelf kookt en een tussendoortje — mild, flexibel afvallen met lichte beweging.
Elke dag · 1.000 kcal1.200 kcal — de extra brandstof om regelmatig te sporten en te blijven afvallen. Ideaal voor actieve vrouwen en mannen die net beginnen.
Actief · 1.200 kcalElke dag één vervanging om de routine vast te houden. De Shake Club, de community en de recepten houden je op de weg.
OnderhoudGeverifieerde klantbeoordelingen — rechtstreeks opgehaald van Reviews.io, niet bewerkt, geen AI.
Vanaf € per dag, inclusief gratis EU-levering bij bestellingen vanaf €80. Geen adviseur, geen contract.
Als je medische aandoeningen hebt — zoals schildklieraandoeningen of een hoge bloeddruk — of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan raadpleeg je huisarts voordat je met een afvalplan begint. We kunnen op verzoek een brief voor je afspraak verstrekken.
Het Actieve Plan is niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar, die zwanger zijn of borstvoeding geven, of met een BMI onder de 25. Lees altijd de productetiketten voor de volledige ingrediënten en allergenen. Laatst klinisch beoordeeld door Dr. Helen Pearson, Diëtist op 14 mei 2026.
English English 
Dutch
Greek
German
Spanish
